6.7 km | 00:47:30 | 07:05/km日期: 2017-08-22 06:17 - 平均心率: 144 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'36" / 06'29" / 05'33" / 07'40" / 07'17" / 08'59" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+01'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+01'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+01'26") | 298 / 2298 |
4 | | 05'09" (+00'13") | 774 / 3072 |
5 | | 19'18" (+14'22") | 181 / 3254 |
6 | | 05'05" (+00'09") | 784 / 4038 |
7 | | 15'10" (+10'14") | 230 / 4269 |
8 | | 04'56" | 810 / 5079 |
9 | | 16'07" (+11'11") | 217 / 5296 |
10 | | 07'11" (+02'15") | 1000 / 6296 |
11 | | 07'05" (+02'09") | 396 / 6693 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 121.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'29" | 00:13'05" |
3 | 05'33" | 00:18'38" |
4 | 07'40" | 00:26'18" |
5 | 07'17" | 00:33'35" |
6 | 08'59" | 00:42'34" |
6.7 | 07'06" | 00:47'30" |