15.7 km | 01:32:06 | 05:52/km日期: 2017-08-22 04:49 - 平均心率: 109 - 卡路里: 846 Cal - 總步數: 17107 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 07'02" / 06'32" / 06'16" / 06'20" / 06'13" / 06'03" / 06'08" / 06'08" / 05'58" / 05'20" / 05'26" / 04'57" / 05'10" / 05'33" / 05'07" / 05'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 450.26 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'32" | 00:13'34" |
3 | 06'16" | 00:19'50" |
4 | 06'20" | 00:26'10" |
5 | 06'13" | 00:32'23" |
6 | 06'03" | 00:38'26" |
7 | 06'08" | 00:44'34" |
8 | 06'08" | 00:50'42" |
9 | 05'58" | 00:56'40" |
10 | 05'20" | 01:02'00" |
11 | 05'26" | 01:07'26" |
12 | 04'57" | 01:12'23" |
13 | 05'10" | 01:17'33" |
14 | 05'33" | 01:23'06" |
15 | 05'07" | 01:28'13" |
15.7 | 05'40" | 01:32'06" |