張延毅 2017/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

張延毅台北市
ID 5445

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5.4 km | 00:35:04 | 06:31/km

日期: 2017-08-21 06:11 - 地點: 古亭楓香順 - 天氣: 晴 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 06'10" / 06'23" / 07'27" / 06'50" / 05'51" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'08" (+00'11")

1004 / 1004

2

06'23"

(12'33")

06'21" (+00'24")

1005 / 2009

3

07'27"

(20'00")

07'30" (+01'33")

992 / 3002

4

07'00"

(27'00")

06'41" (+00'44")

1046 / 4049

5

06'01"

(33'01")

05'57"

1009 / 5058

6

02'03"

(35'04")

05'48"

353 / 5411

8月累積里程 : 216.23 km

adidas supernova glide boost F32277 累積 : 6173.1 km

Android - Sony E6553 上傳 | 7 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'23"	00:12'33"
3	07'27"	00:20'00"
4	06'50"	00:26'50"
5	05'51"	00:32'41"
5.4	06'26"	00:35'04"

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