6.0 km | 00:43:50 | 07:15/km日期: 2017-09-23 07:26 - 平均心率: 152 - 卡路里: 823 Cal - 總步數: 7263 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'08" / 07'06" / 06'59" / 07'37" / 07'37" / 07'00" / 09'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'07" (+00'07") | 1001 / 1001 | 169 / 82 |
2 | | 07'08" (+00'08") | 1000 / 2001 | 166 / 84 |
3 | | 07'00" | 1006 / 3008 | 168 / 84 |
4 | | 07'33" (+00'33") | 1001 / 4009 | 160 / 82 |
5 | | 07'38" (+00'38") | 1005 / 5015 | 161 / 81 |
6 | | 07'00" | 1004 / 6019 | 168 / 84 |
7 | | 05'07" | 42 / 6061 | 143 / 136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
6.04 km NB 1090v4 累積 :
381.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'06" | 00:14'14" |
3 | 06'59" | 00:21'13" |
4 | 07'37" | 00:28'50" |
5 | 07'37" | 00:36'27" |
6 | 07'00" | 00:43'27" |
6.0 | 09'03" | 00:43'50" |