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 |  23.8 km | 02:25:57 | 06:07/km日期: 2013-12-01 05:04 - 地點: 成蘆橋-13行博物館 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1180 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 77% Pace: 07'04" / 06'03" / 05'55" / 05'52" / 05'54" / 05'44" / 05'47" / 06'04" / 07'21" / 05'40" / 05'42" / 05'45" / 06'14" / 05'46" / 05'53" / 09'03" / 05'58" / 06'03" / 06'03" / 05'46" / 05'55" / 05'50" / 05'51" / 05'41" / 今天天氣不錯,來團練的人挺多的. 剛好我要跑的路線跟松哥的粉寮路去程一樣,還好大家跑不快,不然我肯定被這些精英隊伍海放. 到了13行折返,朝慶哥,逹偉,一任一起折返. 回程路上遇到海哥,還有蘆慢大哥大嫂走路團. 跑完腳好痛,在橋下遇到謝大哥他們,大家一起在橋下拉拉筋,聊聊天.結束12月第一天的團練~ 12月累積里程 : 200.78 km  ASICS TARTHERGALE LADY TARTHERZEAL TJR829-3300 累積 : 806.4 kmGPX 上傳 | 11 years ago
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