11.0 km | 01:07:30 | 06:07/km日期: 2017-08-15 05:59 - 平均心率: 141 - 卡路里: 793 Cal - 總步數: 11034 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'29" / 06'01" / 06'29" / 06'05" / 05'47" / 06'18" / 06'13" / 05'54" / 05'53" / 05'52" / 06'15" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'28" (+00'44") | 1000 / 1000 | 163 / 94 |
2 | | 06'00" (+00'16") | 1000 / 2001 | 167 / 99 |
3 | | 06'27" (+00'43") | 1002 / 3004 | 162 / 95 |
4 | | 06'05" (+00'21") | 1007 / 4012 | 162 / 101 |
5 | | 05'44" | 1006 / 5018 | 167 / 103 |
6 | | 06'14" (+00'30") | 1002 / 6021 | 159 / 100 |
7 | | 06'14" (+00'30") | 1004 / 7026 | 159 / 100 |
8 | | 05'51" (+00'07") | 1005 / 8032 | 167 / 101 |
9 | | 05'51" (+00'07") | 1003 / 9035 | 167 / 101 |
10 | | 05'50" (+00'06") | 1004 / 10040 | 165 / 103 |
11 | | 06'13" (+00'29") | 1003 / 11043 | 157 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 181.04 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'01" | 00:12'30" |
3 | 06'29" | 00:18'59" |
4 | 06'05" | 00:25'04" |
5 | 05'47" | 00:30'51" |
6 | 06'18" | 00:37'09" |
7 | 06'13" | 00:43'22" |
8 | 05'54" | 00:49'16" |
9 | 05'53" | 00:55'09" |
10 | 05'52" | 01:01'01" |
11 | 06'15" | 01:07'16" |
11.0 | 10'42" | 01:07'30" |