Ken_Lin 2017/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

Ken_Lin 新北市
ID 191181

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5.1 km | 00:28:55 | 05:39/km

日期: 2017-08-19 06:24 - 卡路里: 381 Cal - 總步數: 4856 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'25" / 05'14" / 05'47" / 06'02" / 06'01" / 04'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

15'55"

(15'55")

05'29"

2901 / 2901

167 / 109

2

06'06"

(22'01")

06'03" (+00'34")

1006 / 3908

168 / 97

3

06'10"

(28'11")

06'03" (+00'34")

1016 / 4925

168 / 98

4

00'44"

(28'55")

04'01"

182 / 5107

177 / 140

8月累積里程 : 241.12 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

蔡協昌, 唐申霖和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'14"	00:10'39"
3	05'47"	00:16'26"
4	06'02"	00:22'28"
5	06'01"	00:28'29"
5.1	04'01"	00:28'55"

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