8.7 km | 01:07:04 | 07:43/km日期: 2017-08-17 19:15 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 06'12" / 05'42" / 05'40" / 09'05" / 04'40" / 11'15" / 20'14" / 05'36" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'04" (+04'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'09" (+06'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'30" (+10'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+01'27") | 290 / 7290 |
| 9 | | 05'17" (+00'38") | 1000 / 8290 |
| 10 | | 05'16" (+00'37") | 385 / 8675 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 244.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'42" | 00:11'54" |
| 3 | 05'40" | 00:17'34" |
| 4 | 09'05" | 00:26'39" |
| 5 | 04'40" | 00:31'19" |
| 6 | 11'15" | 00:42'34" |
| 7 | 20'14" | 01:02'48" |
| 8 | 05'36" | 01:08'24" |
| 8.7 | 05'07" | 01:11'52" |
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