4.1 km | 00:28:16 | 06:53/km日期: 2017-08-15 20:42 - 平均心率: 159 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 57%
Pace: 06'52" / 06'56" / 06'53" / 06'53" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'02") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'56" (+00'11") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'06" (+00'21") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'45" | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'47" (+00'02") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'58" (+00'13") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'58" (+00'13") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'47" (+00'02") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'00" (+00'15") | 100 / 4100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 168.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'56" | 00:13'48" |
| 3 | 06'53" | 00:20'41" |
| 4 | 06'53" | 00:27'34" |
| 4.1 | 06'57" | 00:28'16" |
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