5.0 km | 00:26:06 | 05:10/km日期: 2017-08-16 18:21 - 地點: Yuanli - 天氣: 好熱 - 平均心率: 146 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 05'30" / 05'11" / 05'05" / 05'08" / 05'02" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" | 36 / 5036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
155.08 km 
ASICS TARTHERZEAL 4 26.0 TJR283 累積 :
1666.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'11" | 00:10'41" |
| 3 | 05'05" | 00:15'46" |
| 4 | 05'08" | 00:20'54" |
| 5 | 05'02" | 00:25'56" |
| 5.0 | 04'36" | 00:26'06" |
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