2.7 km | 00:16:08 | 05:59/km日期: 2017-08-14 09:28 - 平均心率: 160 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'13" / 06'14" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02'55" (+00'13") | 104 / 104 |
2 | | 08'32" (+05'50") | 107 / 212 |
3 | | 02'42" | 114 / 326 |
4 | | 09'28" (+06'46") | 106 / 432 |
5 | | 03'02" (+00'20") | 112 / 545 |
6 | | 10'48" (+08'06") | 102 / 647 |
7 | | 02'55" (+00'13") | 111 / 759 |
8 | | 10'21" (+07'39") | 103 / 862 |
9 | | 02'46" (+00'04") | 107 / 969 |
10 | | 10'43" (+08'01") | 105 / 1074 |
11 | | 02'53" (+00'11") | 103 / 1178 |
12 | | 11'28" (+08'46") | 112 / 1290 |
13 | | 05'37" (+02'55") | 469 / 1759 |
14 | | 05'28" (+02'46") | 469 / 2228 |
15 | | 05'24" (+02'42") | 467 / 2696 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 217.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'14" | 00:12'27" |
2.7 | 05'17" | 00:16'08" |