台灣歐陽達 2017/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

台灣歐陽達台北市
ID 152053

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台灣歐陽達

5.0 km | 00:24:33 | 04:54/km

日期: 2017-08-13 18:07 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'19" / 07'59" / 04'42" / 04'40" / 04'48" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'09" (+00'29")

1000 / 1000

2

05'12"

(10'22")

05'12" (+00'32")

1000 / 2000

3

04'42"

(15'04")

04'42" (+00'02")

1000 / 3000

4

04'40"

(19'44")

04'40"

1000 / 4000

5

04'47"

(24'32")

04'47" (+00'07")

1000 / 5000

6

00'00"

(24'33")

02'24"

4 / 5004

8月累積里程 : 93.29 km

Adidas Adizero Takumi Ren 型號累積 : 2546.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

陳朝榮和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'59"	00:15'18"
3	04'42"	00:20'00"
4	04'40"	00:24'40"
5	04'48"	00:29'28"
5.0	04'06"	00:29'29"

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成績 : 05:37:09

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