廖昭熙 2017/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

廖昭熙台中
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15.8 km | 01:49:13 | 06:54/km

日期: 2017-04-12 16:38 - 總爬升: 119 m - 卡路里: 953 Cal - 平均步頻: 156

Pace: 07'59" / 07'06" / 07'09" / 06'29" / 06'47" / 06'50" / 06'18" / 06'55" / 07'13" / 06'33" / 06'28" / 06'44" / 06'59" / 06'59" / 06'59" / 07'10" /

4月累積里程 : 140.75 km

Epson 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	07'06"	00:15'05"
3	07'09"	00:22'14"
4	06'29"	00:28'43"
5	06'47"	00:35'30"
6	06'50"	00:42'20"
7	06'18"	00:48'38"
8	06'55"	00:55'33"
9	07'13"	01:02'46"
10	06'33"	01:09'19"
11	06'28"	01:15'47"
12	06'44"	01:22'31"
13	06'59"	01:29'30"
14	06'59"	01:36'29"
15	06'59"	01:43'28"
15.8	07'10"	01:49'13"

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