5.0 km | 00:32:31 | 06:27/km日期: 2017-08-15 18:00 - 平均心率: 164 - 卡路里: 527 Cal - 總步數: 5541 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 06'17" / 06'25" / 06'27" / 06'25" / 06'41" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'16" | 1002 / 1002 | 171 / 92 |
2 | | 06'24" (+00'08") | 1002 / 2004 | 171 / 91 |
3 | | 06'25" (+00'09") | 1004 / 3008 | 170 / 91 |
4 | | 06'25" (+00'09") | 1008 / 4016 | 169 / 91 |
5 | | 06'36" (+00'20") | 1000 / 5017 | 169 / 89 |
6 | | 06'44" (+00'28") | 39 / 5056 | 157 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 41.16 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'25" | 00:12'42" |
3 | 06'27" | 00:19'09" |
4 | 06'25" | 00:25'34" |
5 | 06'41" | 00:32'15" |
5.0 | 06'44" | 00:32'31" |