鱷魚公主 2017/08/14 訓練日誌

鱷魚公主新北市
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鱷魚公主

6.5 km | 00:50:08 | 07:43/km

日期: 2017-08-14 05:36 - 天氣: 熱 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'54" / 07'20" / 07'31" / 07'12" / 07'23" / 07'23" / 11'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'23"

(08'23")

07'46" (+00'34")

1079 / 1079

07'37"

(16'00")

07'35" (+00'23")

1003 / 2082

07'15"

(23'15")

07'12"

1006 / 3088

07'18"

(30'33")

07'16" (+00'04")

1003 / 4092

07'25"

(37'58")

07'26" (+00'14")

997 / 5089

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早安~幸福就從微笑開始

幸福
是有一顆感恩的心一個健康的身體
一份稱心的工作一位深愛自己的愛人一幫值得信賴的朋友

8月累積里程 : 200.02 km

SKECHERS 14164BKW 累積 : 1208.3 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 7 years ago

ChiangYu🆕♾, Ivan 和其他 100 人說推

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吳晉賢豬妹：早安，補水及喝水都是學問，您每一K都喝水是對的。

2017-08-15 09:06 ·

Sherry Lee 豬妹早！哈哈！雖然沙子會跑進鞋子裡是缺點，但剛好我昨天在試鞋，要的就是這種效果XD我還沒跑上碧潭過耶！那個應該要天還亮的時候試試！妳有之前跑過的GPS記錄嗎？能否借我參考？

2017-08-15 09:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	07'20"	00:15'14"
3	07'31"	00:22'45"
4	07'12"	00:29'57"
5	07'23"	00:37'20"
6	07'23"	00:44'43"
6.5	11'03"	00:50'08"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"