2.5 km | 00:23:33 | 09:16/km日期: 2017-08-13 08:41 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 08'44" / 09'36" / 09'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'36" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'42" (+01'00") | 539 / 2539 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 321.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'44" | 00:08'44" |
2 | 09'36" | 00:18'20" |
2.5 | 09'43" | 00:23'35" |