6.5 km | 00:38:37 | 05:58/km日期: 2017-08-13 21:02 - 平均心率: 129 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'19" / 08'22" / 07'07" / 08'07" / 15'25" / 13'58" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" (+00'13") | 461 / 6461 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 220.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 08'22" | 00:16'41" |
3 | 07'07" | 00:23'48" |
4 | 08'07" | 00:31'55" |
5 | 15'25" | 00:47'20" |
6 | 13'58" | 01:01'18" |
6.5 | 06'10" | 01:04'09" |