6.2 km | 00:37:05 | 05:56/km日期: 2017-08-11 21:56 - 平均心率: 155 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'15" / 2684'38" / 05'49" / 05'48" / 05'50" / 06'02" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" | 238 / 6238 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 103.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 2684'38" | 44:50'53" |
| 3 | 05'49" | 44:56'42" |
| 4 | 05'48" | 45:02'30" |
| 5 | 05'50" | 45:08'20" |
| 6 | 06'02" | 45:14'22" |
| 6.2 | 05'39" | 45:15'43" |
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