WeWe Chen 2017/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

WeWe Chen 桃園
ID 33070

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1.3 km | 00:08:52 | 07:02/km

日期: 2017-08-10 21:44 - 平均心率: 129 - 卡路里: 57 Cal - 總步數: 1537 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'01" / 07'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'01"

(07'01")

07'00"

1000 / 1000

173 / 82

2

01'51"

(08'52")

07'08" (+00'08")

259 / 1259

171 / 81

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	115~140	65~79%
2:M馬拉松配速區	140~158	79~89%
3:T乳酸耐力區	158~163	89~92%
4:A無氧耐力區	163~173	92~97.5%
5:I最大耗氧區	173~178	97.5~100%
最大心率為178 點此去設定最大心率

8月累積里程 : 350.77 km

Adidas Adizero Takumi Sen Boost 累積 : 371.2 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Gordon sung 說推

·


	目標心跳區間: 123~ 161

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
1.3	07'08"	00:08'52"

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