林多多(Vito) 2017/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

林多多(Vito) 新竹
ID 129431

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林多多(Vito)

10.6 km | 01:02:37 | 05:54/km

日期: 2017-08-09 05:44 - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68%

Pace: 06'58" / 06'24" / 05'52" / 05'36" / 05'51" / 05'37" / 05'45" / 05'44" / 05'36" / 05'40" / 06'03" /

8月累積里程 : 70.31 km

Mizuno Wave Fusion 累積 : 1137.8 km

GPX 上傳 | 7 years ago

林咕嚕《動魂》, 馬松華和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'24"	00:13'22"
3	05'52"	00:19'14"
4	05'36"	00:24'50"
5	05'51"	00:30'41"
6	05'37"	00:36'18"
7	05'45"	00:42'03"
8	05'44"	00:47'47"
9	05'36"	00:53'23"
10	05'40"	00:59'03"
10.6	06'03"	01:02'37"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h

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