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郭曉鍋
嘉義
ID 49318
28 位追隨者
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郭曉鍋
14.3 km
|
09:03:56
|
38:01/km
日期:
2013-11-27 03:35
-
總爬升:
423 m
-
地點:
排雲山莊-玉山主峰-排雲山莊-塔塔加
-
卡路里:
1180 Cal
-
溫度:
9°C
-
濕度:
95%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05:34'06"
(05:34'06")
0.95
5267 / 5267
2
03:29'50"
(09:03'56")
2.59
9040 / 14307
嘉義
郭
曉鍋
·
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嘉義
郭
曉鍋
·
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嘉義
郭
曉鍋
·
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嘉義
郭
曉鍋
·
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XT 上傳
| 11 years ago
piyulee
,
賴建舜
和其他
17
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
鐵衛鵝鵝
玉山耶~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
2013-11-27 20:14 ·
1
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tank蘭潭跑跑部
水喔!
2013-11-27 21:34 ·
1
個人推
Ryan
天啊!你真高!
2013-11-27 22:40 ·
1
個人推
嘉珮(蘭潭跑跑部)
嗯.....高!!
2013-11-27 22:42 ·
1
個人推
郭曉鍋
除了高還有爆冷的!!這次攀登除了平日的跑步外已經好幾個月沒爬山>"<因此心肺上在攀登時不會很喘,但腰部與腿部肌力不足,還在痠痛中QQ
2013-11-28 11:14 ·
1
個人推
piyulee
好美呀!
2013-12-04 20:47 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
34'36"
00:34'36"
2
51'50"
01:26'26"
3
168'34"
04:15'00"
4
39'17"
04:54'17"
5
29'43"
05:24'00"
6
28'52"
05:52'52"
7
22'29"
06:15'21"
8
20'57"
06:36'18"
9
22'28"
06:58'46"
10
20'30"
07:19'16"
11
23'20"
07:42'36"
12
32'24"
08:15'00"
13
22'54"
08:37'54"
14
20'33"
08:58'27"
14.3
17'50"
09:03'56"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.3 km
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林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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鄭穗霓
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6.9 km
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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王聖欣
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Inna Chang
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林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
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randallkwo
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林淦鈿(淦哥)
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randallkwo
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5.0 km
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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Inna Chang
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