12.0 km | 01:12:59 | 06:03/km日期: 2017-08-11 05:44 - 平均心率: 134 - 卡路里: 780 Cal - 總步數: 12740 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 06'03" / 05'54" / 06'53" / 05'56" / 05'54" / 05'51" / 05'52" / 05'49" / 05'46" / 05'37" / 07'17" / 05'43" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'29") | 1000 / 1000 | 182 / 89 |
| 2 | | 05'52" (+00'17") | 1002 / 2003 | 184 / 92 |
| 3 | | 06'55" (+01'20") | 1004 / 3007 | 161 / 89 |
| 4 | | 05'55" (+00'20") | 1001 / 4008 | 180 / 93 |
| 5 | | 05'54" (+00'19") | 1006 / 5014 | 178 / 94 |
| 6 | | 05'49" (+00'14") | 1003 / 6017 | 170 / 100 |
| 7 | | 05'49" (+00'14") | 1008 / 7026 | 174 / 98 |
| 8 | | 05'47" (+00'12") | 1003 / 8029 | 182 / 94 |
| 9 | | 05'43" (+00'08") | 1006 / 9036 | 182 / 95 |
| 10 | | 05'35" | 1004 / 10040 | 174 / 102 |
| 11 | | 07'17" (+01'42") | 1005 / 11045 | 146 / 93 |
| 12 | | 05'43" (+00'08") | 1007 / 12053 | 184 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 185.35 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'54" | 00:11'57" |
| 3 | 06'53" | 00:18'50" |
| 4 | 05'56" | 00:24'46" |
| 5 | 05'54" | 00:30'40" |
| 6 | 05'51" | 00:36'31" |
| 7 | 05'52" | 00:42'23" |
| 8 | 05'49" | 00:48'12" |
| 9 | 05'46" | 00:53'58" |
| 10 | 05'37" | 00:59'35" |
| 11 | 07'17" | 01:06'52" |
| 12 | 05'43" | 01:12'35" |
| 12.0 | 09'07" | 01:12'59" |
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