Chyi-chang Liu 2017/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

Chyi-chang Liu 台中
ID 62663

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6.3 km | 00:41:04 | 06:33/km

日期: 2017-08-21 19:24 - 地點: 崇倫國中 - 天氣: 棒 - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 68%

Pace: 05'03" / 05'52" / 06'06" / 06'48" / 06'32" / 07'15" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'07"

1126 / 1126

2

05'55"

(11'41")

05'54" (+00'47")

1002 / 2128

3

06'39"

(18'20")

06'13" (+01'06")

1067 / 3196

4

06'46"

(25'06")

06'41" (+01'34")

1011 / 4208

5

06'41"

(31'47")

06'40" (+01'33")

1001 / 5209

展開計圈分析

台中

Chyi-chang Liu

·

慢慢來

8月累積里程 : 21.78 km

NIKE Zoom Pegasus 33 累積 : 1074.8 km

Android - Xiaomi MI 5 上傳 | 7 years ago

張文獻和 Rarry Lin 說推

·

張文獻主任加油！

2017-08-21 22:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'52"	00:10'55"
3	06'06"	00:17'01"
4	06'48"	00:23'49"
5	06'32"	00:30'21"
6	07'15"	00:37'36"
6.3	13'20"	00:41'04"

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