5.3 km | 00:40:47 | 07:40/km日期: 2017-08-10 22:19 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 59%
Pace: 08'24" / 08'19" / 07'43" / 07'22" / 07'16" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" | 316 / 5316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 44.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 08'19" | 00:16'43" |
| 3 | 07'43" | 00:24'26" |
| 4 | 07'22" | 00:31'48" |
| 5 | 07'16" | 00:39'04" |
| 5.3 | 06'22" | 00:41'05" |
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