trier0206 2013/11/28 訓練日誌

trier0206 新竹
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trier0206

10.6 km | 01:02:34 | 05:52/km

日期: 2013-11-28 19:10 - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 69%

Pace: 07'11" / 06'18" / 05'58" / 05'53" / 05'43" / 05'37" / 05'33" / 05'33" / 05'31" / 05'25" / 06'00" /

11月累積里程 : 173.43 km

GPX 上傳 | 11 years ago

黃明鈞(黑書包), 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'18"	00:13'29"
3	05'58"	00:19'27"
4	05'53"	00:25'20"
5	05'43"	00:31'03"
6	05'37"	00:36'40"
7	05'33"	00:42'13"
8	05'33"	00:47'46"
9	05'31"	00:53'17"
10	05'25"	00:58'42"
10.6	06'00"	01:02'34"

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