12.3 km | 01:18:04 | 06:22/km日期: 2017-08-09 05:36 - 平均心率: 155 - 卡路里: 793 Cal - 總步數: 13820 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 06'42" / 06'49" / 07'17" / 06'30" / 06'28" / 05'54" / 06'22" / 06'02" / 06'10" / 05'46" / 05'47" / 06'22" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+01'01") | 1001 / 1001 | 174 / 85 |
| 2 | | 06'55" (+01'15") | 1004 / 2006 | 171 / 84 |
| 3 | | 07'27" (+01'47") | 1002 / 3009 | 163 / 81 |
| 4 | | 06'24" (+00'44") | 1012 / 4021 | 182 / 85 |
| 5 | | 06'33" (+00'53") | 1002 / 5024 | 178 / 85 |
| 6 | | 05'50" (+00'10") | 1008 / 6032 | 184 / 92 |
| 7 | | 06'29" (+00'49") | 1003 / 7035 | 171 / 89 |
| 8 | | 06'03" (+00'23") | 1002 / 8038 | 185 / 88 |
| 9 | | 06'07" (+00'27") | 1004 / 9043 | 181 / 90 |
| 10 | | 05'40" | 1007 / 10050 | 184 / 95 |
| 11 | | 05'46" (+00'06") | 1009 / 11060 | 183 / 94 |
| 12 | | 06'19" (+00'39") | 1008 / 12068 | 168 / 93 |
| 13 | | 05'07" | 250 / 12319 | 180 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
185.35 km 
MIZUNO R20 累積 :
629.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'49" | 00:13'31" |
| 3 | 07'17" | 00:20'48" |
| 4 | 06'30" | 00:27'18" |
| 5 | 06'28" | 00:33'46" |
| 6 | 05'54" | 00:39'40" |
| 7 | 06'22" | 00:46'02" |
| 8 | 06'02" | 00:52'04" |
| 9 | 06'10" | 00:58'14" |
| 10 | 05'46" | 01:04'00" |
| 11 | 05'47" | 01:09'47" |
| 12 | 06'22" | 01:16'09" |
| 12.3 | 07'38" | 01:18'04" |
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