8.1 km | 00:44:43 | 05:32/km日期: 2017-08-08 20:01 - 平均心率: 155 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'36" / 05'41" / 08'28" / 05'09" / 10'00" / 10'42" / 10'18" / 04'21" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+01'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+01'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'09" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" (+01'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" (+01'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'41" (+02'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'20" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'01" (+01'41") | 72 / 8072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 167.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'41" | 00:11'17" |
3 | 08'28" | 00:19'45" |
4 | 05'09" | 00:24'54" |
5 | 10'00" | 00:34'54" |
6 | 10'42" | 00:45'36" |
7 | 10'18" | 00:55'54" |
8 | 04'21" | 01:00'15" |
8.1 | 05'59" | 01:00'41" |