張益誠 2017/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

張益誠台中
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4.1 km | 00:27:50 | 06:44/km

日期: 2017-08-07 21:13 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'36" / 06'38" / 06'40" / 06'42" / 09'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'32"

1008 / 1008

2

06'38"

(13'14")

06'37" (+00'05")

1000 / 2008

3

06'46"

(20'00")

06'40" (+00'08")

1013 / 3022

4

06'43"

(26'43")

06'45" (+00'13")

993 / 4016

5

01'07"

(27'50")

08'37" (+02'05")

129 / 4145

8月累積里程 : 109.04 km

Mizuno WaveRider 19 累積 : 1132.0 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 7 years ago

alan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'38"	00:13'14"
3	06'40"	00:19'54"
4	06'42"	00:26'36"
4.1	09'29"	00:27'50"

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