10.0 km | 01:17:00 | 07:41/km日期: 2017-08-06 23:13 - 平均心率: 165 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'46" / 07'38" / 07'37" / 07'39" / 07'40" / 07'42" / 07'37" / 07'51" / 07'41" / 07'43" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'51" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'40" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'43" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'22" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
600.44 km 
阿元赤足 27.5 累積 :
1213.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'38" | 00:15'24" |
| 3 | 07'37" | 00:23'01" |
| 4 | 07'39" | 00:30'40" |
| 5 | 07'40" | 00:38'20" |
| 6 | 07'42" | 00:46'02" |
| 7 | 07'37" | 00:53'39" |
| 8 | 07'51" | 01:01'30" |
| 9 | 07'41" | 01:09'11" |
| 10 | 07'43" | 01:16'54" |
| 10.0 | 07'22" | 01:17'00" |
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