6.1 km | 00:34:44 | 05:40/km日期: 2017-08-11 18:59 - 平均心率: 147 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'42" / 05'25" / 05'36" / 05'47" / 05'44" / 05'45" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" (+00'29") | 125 / 6125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 103.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'25" | 00:11'07" |
3 | 05'36" | 00:16'43" |
4 | 05'47" | 00:22'30" |
5 | 05'44" | 00:28'14" |
6 | 05'45" | 00:33'59" |
6.1 | 05'59" | 00:34'44" |