林立腳 2013/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

林立腳雲林
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20.5 km | 02:11:48 | 06:26/km

日期: 2013-11-30 06:59 - 總爬升: 375 m - 卡路里: 1437 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 75%

Pace: 08'07" / 07'20" / 06'44" / 06'48" / 06'18" / 06'16" / 05'57" / 05'28" / 06'45" / 06'11" / 07'42" / 06'35" / 06'04" / 05'51" / 05'38" / 05'36" / 05'42" / 06'22" / 06'16" / 06'11" / 08'21" /

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桃園龍潭石門水庫路跑

11月累積里程 : 90.47 km

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Shanbao Wu, 揪ㄞ水和其他 77 人說推

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觀看另 5 則留言

浩宇恭喜完賽

2013-11-30 13:26 ·

王同安恭喜！

2013-12-01 22:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	07'20"	00:15'27"
3	06'44"	00:22'11"
4	06'48"	00:28'59"
5	06'18"	00:35'17"
6	06'16"	00:41'33"
7	05'57"	00:47'30"
8	05'28"	00:52'58"
9	06'45"	00:59'43"
10	06'11"	01:05'54"
11	07'42"	01:13'36"
12	06'35"	01:20'11"
13	06'04"	01:26'15"
14	05'51"	01:32'06"
15	05'38"	01:37'44"
16	05'36"	01:43'20"
17	05'42"	01:49'02"
18	06'22"	01:55'24"
19	06'16"	02:01'40"
20	06'11"	02:07'51"
20.5	08'20"	02:11'48"

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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