4.9 km | 01:10:01 | 14:23/km日期: 2017-07-09 10:22 - 總爬升: 391 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 33°C - 濕度: 63%
Pace: 07'43" / 14'45" / 24'04" / 14'53" / 09'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'45" (+07'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'03" (+16'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'53" (+07'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'55" (+02'12") | 866 / 4866 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 28.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 14'45" | 00:22'28" |
| 3 | 24'04" | 00:46'32" |
| 4 | 14'53" | 01:01'25" |
| 4.9 | 09'55" | 01:10'01" |
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