6.0 km | 00:46:29 | 07:43/km日期: 2017-08-02 18:56 - 平均心率: 126 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'43" / 07'44" / 12'04" / 07'30" / 07'44" / 07'58" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'44" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'38" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'30" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'44" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'57" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'36" (+02'06") | 20 / 6020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
155.45 km adidas adizero Boston 6 累積 :
1046.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 07'44" | 00:15'27" |
3 | 12'04" | 00:27'31" |
4 | 07'30" | 00:35'01" |
5 | 07'44" | 00:42'45" |
6 | 07'58" | 00:50'43" |
6.0 | 09'41" | 00:50'55" |