13.0 km | 01:34:14 | 07:14/km日期: 2017-08-03 18:01 - 天氣: 大雨 - 平均心率: 150 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 11'09" / 07'09" / 07'08" / 07'13" / 07'12" / 07'03" / 07'28" / 07'36" / 07'34" / 11'39" / 07'28" / 07'14" / 06'23" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'35" (+01'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'33" (+01'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'31" (+01'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'28" (+01'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'13" (+00'51") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'22" | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'15" | 13 / 13013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 166.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'09" | 00:11'09" |
| 2 | 07'09" | 00:18'18" |
| 3 | 07'08" | 00:25'26" |
| 4 | 07'13" | 00:32'39" |
| 5 | 07'12" | 00:39'51" |
| 6 | 07'03" | 00:46'54" |
| 7 | 07'28" | 00:54'22" |
| 8 | 07'36" | 01:01'58" |
| 9 | 07'34" | 01:09'32" |
| 10 | 11'39" | 01:21'11" |
| 11 | 07'28" | 01:28'39" |
| 12 | 07'14" | 01:35'53" |
| 13 | 06'23" | 01:42'16" |
| 13.0 | 05'04" | 01:42'20" |
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