7.3 km | 00:44:50 | 06:07/km日期: 2017-08-04 21:39 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'18" / 06'30" / 06'08" / 05'56" / 06'03" / 06'15" / 06'04" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" | 316 / 7316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 21.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'30" | 00:12'48" |
| 3 | 06'08" | 00:18'56" |
| 4 | 05'56" | 00:24'52" |
| 5 | 06'03" | 00:30'55" |
| 6 | 06'15" | 00:37'10" |
| 7 | 06'04" | 00:43'14" |
| 7.3 | 05'03" | 00:44'50" |
展開計圈分析
留言 
