Shelly Shen 2017/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

Shelly Shen 新竹
ID 313422

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5.0 km | 00:31:59 | 06:22/km

日期: 2017-08-04 22:08 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 04'55" / 06'55" / 06'03" / 06'47" / 06'56" / 19'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

04'53"

1037 / 1037

2

06'49"

(11'54")

06'50" (+01'57")

997 / 2034

3

06'14"

(18'08")

06'07" (+01'14")

1018 / 3053

4

06'49"

(24'57")

06'48" (+01'55")

1001 / 4055

5

06'57"

(31'54")

06'59" (+02'06")

994 / 5049

8月累積里程 : 42.68 km

Android - Sony F3215 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 馬松華和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	06'55"	00:11'50"
3	06'03"	00:17'53"
4	06'47"	00:24'40"
5	06'56"	00:31'36"
5.0	19'10"	00:31'59"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41