4.5 km | 00:45:06 | 10:04/km日期: 2017-08-03 05:11 - 平均心率: 136 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'17" / 10'51" / 10'24" / 10'41" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'49" (+02'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'24" (+02'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'40" (+02'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'41" (+02'36") | 476 / 4476 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 48.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 10'51" | 00:17'08" |
| 3 | 10'24" | 00:27'32" |
| 4 | 10'41" | 00:38'13" |
| 4.5 | 10'42" | 00:43'19" |
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