🌺🌟家誠🍁🎏 2013/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

🌺🌟家誠🍁🎏 台南
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🌺🌟家誠🍁🎏

5.1 km | 00:32:17 | 06:23/km

日期: 2013-11-27 20:18 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 06'50" / 06'20" / 06'27" / 06'18" / 06'00" / 06'17" /

基本訓練

蔡琴 -- 不了情/新不了情
蔡琴 -- 南屏晚鐘
蔡琴 -- 好預兆
蔡琴 -- 親蜜愛人
蔡琴 -- 今宵多珍重
蔡琴 -- 綠島小夜曲
蔡琴 -- 流水年華
蔡琴 -- 意難忘
蔡琴 -- 甜蜜蜜
蔡琴 -- 月亮代表我的心

11月累積里程 : 100.51 km

NIKE LUNARGLIDE+4 BREATHE 累積 : 714.6 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

阿國仔, 🌺🌟家誠🍁🎏 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'20"	00:13'10"
3	06'27"	00:19'37"
4	06'18"	00:25'55"
5	06'00"	00:31'55"
5.1	05'51"	00:32'15"

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朋友動態

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