7.0 km | 00:41:32 | 05:53/km日期: 2017-07-30 07:51 - 平均心率: 157 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'27" / 05'47" / 05'25" / 08'34" / 08'17" / 08'46" / 06'03" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" (+01'40") | 48 / 7048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
101.60 km 
Mizuno 12 黃 累積 :
209.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'47" | 00:12'14" |
| 3 | 05'25" | 00:17'39" |
| 4 | 08'34" | 00:26'13" |
| 5 | 08'17" | 00:34'30" |
| 6 | 08'46" | 00:43'16" |
| 7 | 06'03" | 00:49'19" |
| 7.0 | 06'53" | 00:49'39" |
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