Edward Wu 2017/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

Edward Wu 桃園
ID 174532

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10.0 km | 00:59:07 | 05:54/km

日期: 2017-06-27 18:18 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 10368 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'36" / 06'13" / 05'57" / 05'51" / 05'52" / 05'48" / 05'52" / 05'48" / 05'30" / 05'28" / 20'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

12'49"

(12'49")

06'23" (+00'53")

2005 / 2005

168 / 92

2

11'54"

(24'43")

05'55" (+00'25")

2008 / 4013

177 / 95

3

11'42"

(36'25")

05'50" (+00'20")

2005 / 6018

179 / 95

4

11'38"

(48'03")

05'48" (+00'18")

2002 / 8021

177 / 97

5

11'01"

(59'04")

05'30"

2001 / 10023

174 / 104

6月累積里程 : 30.01 km

美津濃 Wave 男慢跑鞋 WAVE rider 18 SW 累積 : 1424.0 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'13"	00:12'49"
3	05'57"	00:18'46"
4	05'51"	00:24'37"
5	05'52"	00:30'29"
6	05'48"	00:36'17"
7	05'52"	00:42'09"
8	05'48"	00:47'57"
9	05'30"	00:53'27"
10	05'28"	00:58'55"
10.0	19'25"	00:59'07"

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