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紀小杰
新北市
ID 4311
136 位追隨者
< 上一篇
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紀小杰
半馬
|
02:33:58
|
07:17/km
|
第14半馬
2013 PAPAGO!石門水庫國際路跑賽
官方成績
日期
2013-11-30
成績
02:33:58
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:17/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:34'16")
00:34'16" (+00'57")
01:07'35"
10 km
(01:07'35")
00:33'19"
15 km
(01:47'33")
00:39'58" (+06'39")
01:23'32" (+15'57")
20 km
(02:31'07")
00:43'34" (+10'15")
Finish
(02:33:58)
日期:
2013-11-30 07:00
-
總爬升:
490 m
-
地點:
石門水庫
-
卡路里:
1272 Cal
-
溫度:
11°C
-
濕度:
77%
新北市
紀
小杰
·
留言
陪同事慢慢跑,上次田中馬遺留下來的腳傷還未康復,這次石門就不管時間慢慢跑就好
11月累積里程 :
90.70 km
XT 上傳
| 10 years ago
Wanni Liao
,
Pamela
和其他
80
人說推
·
留言
觀看另 31 則留言
小安
恭喜完賽
2013-11-30 11:49 ·
1
個人推
阿sam
恭喜順利完賽 !
2013-11-30 11:56 ·
1
個人推
黃陳
恭喜完賽
2013-11-30 11:59 ·
1
個人推
kitsune
恭喜完賽喔!
2013-11-30 12:08 ·
1
個人推
王曉玲
恭喜完賽
2013-11-30 12:19 ·
1
個人推
Bill
恭喜小杰順利完成比賽。
2013-11-30 12:26 ·
1
個人推
阮思兆
恭喜完賽
2013-11-30 13:23 ·
1
個人推
EDS/Leo
小杰,恭喜順利完賽!很棒喔!
2013-11-30 13:25 ·
1
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peteryang
厲害 真厲害 加油
2013-11-30 14:33 ·
1
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賴圈圈
恭喜順利完賽
2013-11-30 15:32 ·
1
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Tim Yu
是啊,風景這麼好應該慢慢跑,我跑回來後就後悔了.
2013-11-30 16:46 ·
1
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Luca
恭喜完賽,風景不錯吧 ^_^
2013-11-30 17:07 ·
1
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羊小明
恭喜完賽!!跑馬有時拼PB有時LDS有時看風景有時吃吃喝喝,這就是馬拉松^^
2013-11-30 17:30 ·
1
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紀小杰
感謝各位前輩的祝賀,開心完賽就好,風景真的很美
2013-11-30 19:24 ·
鍾凱翔
恭賀小杰帥順利完賽^^
2013-11-30 19:51 ·
1
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紀小杰
有JR帥的讚美,頓時精神抖擻,立馬出門跑個..........21.........公尺
2013-11-30 19:55 ·
1
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鍾凱翔
正所謂人逢喜事精神爽,也遇祝小杰帥跑馬,婚姻,事業都一把罩^^
2013-11-30 19:57 ·
2
個人推
SHENG
帥杰!真是跑的輕鬆又帥!Y(^_^)Y
2013-11-30 21:35 ·
1
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紀小雄
超強的,帶傷上陣還是能輕鬆寫意,可見平常訓練精實
2013-11-30 22:16 ·
1
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Jack Yang
恭喜完賽
2013-11-30 22:23 ·
1
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Matthew
恭喜完賽
2013-12-01 00:56 ·
1
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肥滋滋(態度雖不能決定一切,卻可能影響你的一生)
恭喜小杰兄!
2013-12-01 05:14 ·
1
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紀小杰
團長,團期別上去,再累也要把最棒的表情留在攝影機前,讓大家知道LDS的所有團員都是開心享受路跑
雄哥,欣賞美景,把疼痛拋諸腦後,恭喜您破PB
Jack Yang大,Matthew大 感謝祝賀
肥滋滋兄,感謝,也恭喜您跑出不錯的成績
2013-12-01 08:00 ·
1
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鴻興 sean
~恭喜完賽!
2013-12-01 09:40 ·
1
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nice999(LDS超馬團)
恭喜完賽~
2013-12-01 11:13 ·
1
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吳柏慶(蘭潭跑跑部)
恭喜完賽
2013-12-01 18:25 ·
1
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💫SAM
恭喜完賽喔 腳傷還是要注意一下比較好...
2013-12-01 20:11 ·
1
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C
恭喜完賽!! 有傷還是要好好調養,才能長長久久健康跑哦^^
2013-12-01 20:17 ·
1
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紀小杰
鴻興前輩,9哥,慶哥,感謝祝賀
SAM大,christy大,小弟會好好休養,如此才能和大家一直開心的跑下去
2013-12-01 20:20 ·
soren
恭喜順利完賽!!
2013-12-02 11:30 ·
1
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Alex Hsu
恭喜小杰完賽~~
2013-12-02 12:30 ·
1
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江大俠~Arsene~
恭喜輕鬆慢跑玩賽
慢跑得到的快樂絕對不輸給衝刺的吧^^
2013-12-03 11:34 ·
1
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紀小杰
soren 、A姐感謝祝賀
大俠,開心玩賽真的很棒
2013-12-04 18:57 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'05"
00:07'05"
2
07'21"
00:14'26"
3
06'39"
00:21'05"
4
06'49"
00:27'54"
5
06'22"
00:34'16"
6
06'18"
00:40'34"
7
06'20"
00:46'54"
8
06'09"
00:53'03"
9
07'49"
01:00'52"
10
06'43"
01:07'35"
11
09'39"
01:17'14"
12
07'29"
01:24'43"
13
08'19"
01:33'02"
14
07'45"
01:40'47"
15
06'46"
01:47'33"
16
09'45"
01:57'18"
17
08'10"
02:05'28"
18
08'18"
02:13'46"
19
09'38"
02:23'24"
20
07'43"
02:31'07"
21
17'11"
02:48'18"
21.2
11'25"
02:50'12"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
上傳了新日誌
43.3 km
|
06:21:39
|
08:49/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.8 km
|
00:27:11
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.5 km
|
00:07:52
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:49:15
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:11
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:08:07
|
19.9 km/h
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