5.0 km | 00:31:03 | 06:10/km日期: 2017-07-27 17:36 - 平均心率: 132 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5420 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'50" / 05'46" / 05'30" / 06'29" / 06'13" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+01'17") | 1008 / 1008 | 167 / 87 |
| 2 | | 05'41" (+00'08") | 1003 / 2011 | 177 / 98 |
| 3 | | 05'33" | 1001 / 3012 | 180 / 99 |
| 4 | | 06'26" (+00'53") | 1009 / 4021 | 172 / 89 |
| 5 | | 06'10" (+00'37") | 1002 / 5023 | 176 / 91 |
| 6 | | 05'42" (+00'09") | 32 / 5055 | 163 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 413.32 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 05'46" | 00:12'36" |
| 3 | 05'30" | 00:18'06" |
| 4 | 06'29" | 00:24'35" |
| 5 | 06'13" | 00:30'48" |
| 5.0 | 07'48" | 00:31'03" |
留言 
