10.1 km | 00:58:26 | 05:47/km日期: 2017-07-25 20:55 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 06'25" / 05'51" / 05'29" / 05'35" / 05'50" / 05'20" / 05'20" / 05'32" / 06'15" / 06'25" / 08'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" (+01'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'10" (+03'50") | 78 / 10078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 202.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'51" | 00:12'16" |
| 3 | 05'29" | 00:17'45" |
| 4 | 05'35" | 00:23'20" |
| 5 | 05'50" | 00:29'10" |
| 6 | 05'20" | 00:34'30" |
| 7 | 05'20" | 00:39'50" |
| 8 | 05'32" | 00:45'22" |
| 9 | 06'15" | 00:51'37" |
| 10 | 06'25" | 00:58'02" |
| 10.1 | 09'04" | 00:58'45" |
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