黃拔拔 2017/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

黃拔拔新北市
ID 324545

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4.5 km | 00:32:18 | 07:11/km

日期: 2017-08-06 11:46 - 卡路里: 242 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'22" / 07'19" / 05'50" / 07'55" / 07'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'18" (+01'27")

994 / 994

2

07'20"

(14'36")

07'19" (+01'28")

1000 / 1994

3

05'55"

(20'31")

05'51"

1011 / 3005

4

07'47"

(28'18")

07'50" (+01'59")

992 / 3998

5

04'00"

(32'18")

08'15" (+02'24")

484 / 4483

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好熱的天ㄛ！

8月累積里程 : 4.49 km

NIKE FOOT 累積 : 457.5 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

李清輝和小松說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'19"	00:14'41"
3	05'50"	00:20'31"
4	07'55"	00:28'26"
4.5	07'53"	00:32'18"

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