3.8 km | 00:20:54 | 05:32/km日期: 2017-07-25 05:42 - 平均心率: 149 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'01" / 04'59" / 05'58" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+01'12") | 756 / 2756 |
| 4 | | 05'11" (+00'13") | 1000 / 3756 |
| 5 | | 04'46" | 14 / 3770 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
168.39 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
1167.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 04'59" | 00:11'00" |
| 3 | 05'58" | 00:16'58" |
| 3.8 | 05'08" | 00:20'56" |
留言 
