蕭宏志 2013/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

蕭宏志桃園
ID 44613

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8.2 km | 00:46:15 | 05:37/km

日期: 2013-11-24 09:45 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

Pace: 05'10" / 05'35" / 05'40" / 05'36" / 05'36" / 05'43" / 05'54" / 05'46" / 05'39" /

11月累積里程 : 117.91 km

mizuno wave vitality 2 8kn-280152 累積 : 131.1 km

Android 上傳 | 11 years ago

傑佛瑞，小丸, 高鐵慢跑和其他 1 人說推

·

傑佛瑞，小丸 5分速⋯⋯強呀

2013-11-25 19:59 ·

蕭宏志跟你的4分速比，我還要多多加油

2013-11-25 23:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'35"	00:10'45"
3	05'40"	00:16'25"
4	05'36"	00:22'01"
5	05'36"	00:27'37"
6	05'43"	00:33'20"
7	05'54"	00:39'14"
8	05'46"	00:45'00"
8.2	05'39"	00:46'15"

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