10.1 km | 00:55:54 | 05:33/km日期: 2017-07-24 20:59 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'05" / 05'47" / 05'11" / 05'25" / 05'42" / 05'07" / 05'12" / 05'28" / 05'30" / 05'58" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" (+00'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'23" (+02'16") | 65 / 10065 |
20170724
夏夜10公里套餐濕噠噠
體能狀態-1
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 202.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'47" | 00:11'52" |
| 3 | 05'11" | 00:17'03" |
| 4 | 05'25" | 00:22'28" |
| 5 | 05'42" | 00:28'10" |
| 6 | 05'07" | 00:33'17" |
| 7 | 05'12" | 00:38'29" |
| 8 | 05'28" | 00:43'57" |
| 9 | 05'30" | 00:49'27" |
| 10 | 05'58" | 00:55'25" |
| 10.1 | 07'24" | 00:55'54" |
展開計圈分析
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