新店豬豬姐🐷腫20 2017/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

新店豬豬姐🐷腫20 新北市
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新店豬豬姐🐷腫20

15.0 km | 01:32:50 | 06:10/km

日期: 2017-07-30 18:05 - 卡路里: 785 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65%

Pace: 05'29" / 05'30" / 05'55" / 05'40" / 06'16" / 05'47" / 06'09" / 06'27" / 06'34" / 06'10" / 06'22" / 06'41" / 06'21" / 06'22" / 06'20" / 20'25" /

基本訓練

7月累積里程 : 121.01 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'30"	00:10'59"
3	05'55"	00:16'54"
4	05'40"	00:22'34"
5	06'16"	00:28'50"
6	05'47"	00:34'37"
7	06'09"	00:40'46"
8	06'27"	00:47'13"
9	06'34"	00:53'47"
10	06'10"	00:59'57"
11	06'22"	01:06'19"
12	06'41"	01:13'00"
13	06'21"	01:19'21"
14	06'22"	01:25'43"
15	06'20"	01:32'03"
15.0	19'06"	01:32'52"

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朋友動態

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4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

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成績 : 05:37:09

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10.1 km | 00:53:51 | 05:18/km

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10.1 km | 00:51:18 | 05:04/km

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10.1 km | 00:51:29 | 05:05/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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10.1 km | 00:52:29 | 05:11/km

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