Dexter Yang 2017/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

Dexter Yang 台北市
ID 309289

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:40:02 | 07:35/km | 第1半馬

地區異攻隊-新加坡國慶節2017

官方成績
日期	2017-08-07
成績	02:40:02
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:35/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'41")

00:38'41" (+06'52")

01:12'23" (+00'15")

10 km

(01:12'23")

00:33'42" (+01'53")

15 km

(01:44'12")

00:31'49"

01:12'08"

20 km

(02:24'31")

00:40'19" (+08'30")

Finish

(02:40:02)

日期: 2017-08-07 18:41 - 地點: 新店碧潭 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1265 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 64%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'19"

(09'19")

09'18" (+03'32")

1000 / 1000

2

08'11"

(17'30")

08'14" (+02'28")

992 / 1993

3

07'35"

(25'05")

07'32" (+01'46")

1006 / 2999

4

07'05"

(32'10")

07'02" (+01'16")

1005 / 4005

5

06'31"

(38'41")

06'28" (+00'42")

1006 / 5012

展開計圈分析

賽後評分: good
給 4 星

8月累積里程 : 31.61 km

adidas Climach 累積 : 106.8 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'19"	00:09'19"
2	08'18"	00:17'37"
3	07'35"	00:25'12"
4	06'58"	00:32'10"
5	06'31"	00:38'41"
6	07'48"	00:46'29"
7	06'14"	00:52'43"
8	06'14"	00:58'57"
9	06'55"	01:05'52"
10	06'31"	01:12'23"
11	06'58"	01:19'21"
12	05'44"	01:25'05"
13	06'17"	01:31'22"
14	06'03"	01:37'25"
15	06'47"	01:44'12"
16	06'15"	01:50'27"
17	06'54"	01:57'21"
18	13'18"	02:10'39"
19	06'40"	02:17'19"
20	07'12"	02:24'31"
21	08'37"	02:33'08"
21.6	11'29"	02:40'02"

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朋友動態

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4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

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4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09

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3.6 km | 00:46:09 | 12:54/km

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10.2 km | 00:52:30 | 05:09/km

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1.2 km | 00:15:36 | 13:24/km

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10.1 km | 00:52:45 | 05:12/km

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10.1 km | 00:53:51 | 05:18/km

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10.1 km | 00:51:18 | 05:04/km

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21.0 km | 03:03:20 | 08:43/km

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