權藍帝 2017/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

權藍帝台北市
ID 293963

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2.5 km | 00:18:46 | 07:28/km

日期: 2017-07-24 22:00 - 地點: 景美 - 天氣: 悶熱死了 - 卡路里: 149 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'20" / 07'11" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'18" (+00'10")

990 / 990

2

07'12"

(14'26")

07'08"

1007 / 1997

3

04'20"

(18'46")

08'32" (+01'24")

507 / 2504

晚上吃太飽，
小跑就好。

7月累積里程 : 31.48 km

brooks red 累積 : 474.0 km

Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 7 years ago

王紘達Dylan, 紋身張和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'11"	00:14'31"
2.5	08'20"	00:18'46"

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